Dentro de la filosofía sutil del yoga, existen unos puntos o centros energéticos llamados Chakras que se encargan del equilibrio de nuestro cuerpo y mente, uniendo de esta manera, el plano fileísico con el mental.
La kundalini es una poderosa energía latente que yace enroscada en la foundation de la columna vertebral. El concepto de Kundalini tiene su origen en las antiguas escrituras indias y ha sido un aspecto esencial del hinduismo durante siglos.
Empieza sentado con las rodillas a lo ancho de las caderas lleva las manos a la zona baja de la espalda con los dedos mirando hacia abajo. Activa piernas y glúteo. Ancla bien tus rodillas en el suelo, lleva poco a poco las caderas hacia delante, abre el pecho, relaja el cuello y lleva la mirada hacia arriba y hacia atrás. Respira profundamente y sostén la postura aquí o lleva una mano al talón; primero prueba con una mano y luego con la otra (A).
Para que existirá ese “ego”, que tanto daño nos causa”? La muerte es una perdida, NO poder ver mas al ser amado y eso no es tan fileácil de asimilar.. Estábamos próximos a casarnos y de un zarpazo la muerte se lo llevó…. Dime, que debo entender de todo esto? Agradecida infinita por leerme y responderme desde tu tribuna… Estos no son puntos que todo el mundo sepa comprender y dar respuesta…
Esto puede significar conectar profundamente con una nueva religión o creencia o dejar tu trabajo para perseguir tu verdadera pasión, tus prioridades son probablemente diferentes ahora.
Según como yo estoy viviendo mi propio proceso, despertar no va de manipular el tiempo, ni de volver al pasado, ni de cambiar al mundo…sino de atreverte a ir más allá de tus propios pensamientos acerca del mundo y descubrir una nueva forma de ver que no está en conflicto con la vida, que no rechaza el momento presente, sino que es uno con él y lo acepta tal y cómo es.
Para salir del paso de la situación llegue a decir que me había drogado, y de esta forma hice que se fuera la policía y me fueran los medicos los que se hicieran cargo.
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Hola jose, estoy pasando por este proceso, es muy doloroso pero estoy dispuesta a vivirlo y disfrutarlo quiero sanarlo quiero encontrarme quiero transformarlo.
A veces, cuando somos lastimadas por alguien en quien confiábamos, resulta difícil abrirnos nuevamente a la posibilidad de confiar. Pero mantenerse atrapada en este ciclo puede impedir que encontremos relaciones saludables y satisfactorias en el futuro.
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El estado del website Anahata también tiene un impacto significativo en la salud fileísica y psychological. La energía bloqueada o desequilibrada en este chakra puede manifestarse como tensiones en el pecho, problemas respiratorios o incluso afectar el sistema inmunológico.
Despertar es reconocer la ignorancia de tu mente y darte cuenta que lo que “piensas” es tan solo un punto de vista, no es la verdad. De esa manera dejas de identificarte con tus pensamientos y de defenderlos con uñas y dientes.
Te dejo un video con el mantra «YAM» para que puedas escucharlo las veces que necesites trabajar con el chakra corazón bloqueado. Recuerda poner esta pagina en favoritos para que puedas acudir a ella cuando lo necesites.